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時間:2021-01-08 10:44
今日冬至,隆冬時節(jié)正式拉開序幕!很多怕冷的小伙伴們已經(jīng)不敢愉快的玩耍了,But!越冬越要“動”!下面,小編就貼心的為你送上青天河冬日運動指南,大家一起動起來吧!
青天河景區(qū)營業(yè)時間:08:30-17:00
青天河景區(qū)具體地址:河南省焦作市博愛縣寨豁鄉(xiāng)青南路
青天河景區(qū)門票價格:30元/人起(持云臺山年卡免費)
在線訂票:http://rgeo.cn/jingqulvyou1/2016100821395.html
云臺山年票:http://rgeo.cn/jingqulvyou1/20200325127811.html
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大約在冬季-
青天河冬日運動——散步
冬季散步,第一個好處就是鍛煉腰腿,促進下肢的靈活。而且,走路也是治療情緒緊張、解除壓力的一副“理想解毒劑”。
推薦景點:大泉湖濱水棧道 佛耳峽游覽區(qū) 觀音峽游覽區(qū)
青天河冬日運動——爬山
冬季爬山,可使人體溫調節(jié)機制不斷地處于緊張狀態(tài),從而提高人體對環(huán)境變化的適應能力,對人體健康很有益處。
推薦景點:靳家?guī)X登山步道
青天河冬日運動——慢跑
冬季慢跑,在低溫狀態(tài)下鍛煉,可提高心肌功能、擴大肺活量,促進有氧代謝,增加身體的抵抗力。
推薦景點:靳家?guī)X游覽區(qū)
選一個冬日暖陽的天氣,帶上家人朋友來青天河走一走吧!也許你會對寒冷的冬天有不一樣的認識哦~
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